о Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) высоко оценили позицию министерства здравоохранения России, заявившего о «преждевременности» опытов с редактированием генома человека. После рождения в Китае первого в мире младенца с измененным ДНК, в ВОЗ была создана экспертная комиссия, которая еще работает над правилами проведения подобных экспериментов.

До вспышки смертей в США, исследований о вреде электронных сигарет было крайне мало. Преимущественно, компании заявляли о том, что их продукция – безопасная альтернатива курению.

Специалисты ознакомились с влиянием электронных сигарет на организм и пришли к выводу, что даже после недолгого пользования могут появиться проблемы со здоровьем, сообщает Medical Xpress.

«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».

Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:

Успешный человек не жалуется на нехватку времени, потому что знает: неделя каждого из нас состоит из 168 часов, и их можно использовать так, чтобы хватало на все запланированные дела.

И дело не только в привычных приёмах тайм-менеджмента. Есть интересная техника — «Решение двух часов» — она не так известна, как другие — но очень эффективна. Она воздействует не на силу воли или организованность, а на наше восприятие самих себя — учитывает работу мозга и потому помогает получить потрясающие результаты: например, экономить 20 часов в неделю на личные нужды или повысить свой доход на 30, 50, а иногда и 300%.

Что же такое нужно делать в эти два часа?

Раз в неделю вы выделяете себе два часа свободного времени, вооружившись инструментом планирования. Это может быть Outlook, Google Calendar, iCal или любой цифровой инструмент на ваш выбор. Можете использовать обычный бумажный еженедельник, если вам так удобнее.